三伏天養生的朋友圈說說，多吃三瓜苦瓜絲瓜冬瓜。

時間：2024-02-20 18:00:07

　　我真是一個有毅力的養生girl，每天晚上一到十點多就能困的睜不開眼，三伏天到瞭還能每天堅持用滾燙的熱水泡。

1、別人在三伏天的時候吃香的喝辣的，而我在三伏天的時候已經學會養生瞭，因為我有一群註重養生的好同事們。

2、“三伏天”是一年中氣溫最高，並且潮濕悶熱的日子，民間百姓說的“苦夏”就在此時。在這個時節要註意增加營，食物以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物少飲酒、少抽煙。

3、三伏天是一年當中去濕去寒最好的時機，改善宮寒月經不調，改善手腳冰涼，增加抵抗力，最廉價的養生，你不要錯過瞭。

4、三伏天到瞭，不吃冰不喝涼，好好養生，用心生活。

5、健康養生小貼士三伏天養生，多吃三瓜：苦瓜、絲瓜、冬瓜。

6、今天入伏瞭！想要過好伏天有不少需要註意的，特別是濕寒體質、容易手腳冰涼，要仔細看哦！

7、三伏天就要喝五味養生湯，喝的我熱乎乎的，暖暖身子骨。三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏天不止是養生的好時節，更是一個需要避病的日子。

8、40天的加長版三伏天來瞭，養生的好時候來瞭，戒涼戒冰冷，紅棗薑母茶泡腳艾灸走起來！下面是小丫為大傢收集整理的三伏天養生的說說，大傢快點行動起來吧！

9、三伏天要熱養生：吃熱的，喝熱的，熱水洗澡，熱水泡腳，這是以熱除熱。

10、俗話說“冬養三九，夏養三伏”，一年中最濕熱的三伏天，暑濕之毒最兇，但也是養生避病的好時機，這個時間做好艾灸，一整年都少生病。

11、入伏開始的40天養生計劃，希望朋友圈小夥伴們一起監督！你的三伏天養生計劃是什麼呢？

12、今天入伏，喝一碗“黨參當歸黃芪枸杞羊肉湯”，溫中健脾、利濕袪寒，將冬春之毒、濕氣驅除。

13、入伏啦入伏啦，承諾三伏天不喝冰的，做一個養生girl。

14、年齡大瞭睡眠質量果然變得很差瞭，都說三伏天裡可以調養調養身體，那我就努力努力養養生。

15、三伏天來瞭，開啟養生+運動模式一定要堅持住啊。

16、三伏天，不論男女，都要以坐月子的態度來養生三伏天，不論男女，都要以坐月子的態度來養生。

17、三伏天要喝熱水溫水，不要喝冰鎮涼水，要堅持泡腳，堅持養生從現在開始。

18、三伏天養生打卡第一天，薑棗紅糖水，喝大量溫開水，跑步一圈。

19、三伏天來瞭，勸各位堅持住，不要喝冷的，吃涼的，我養生，我最美。

20、養生三伏天，冷涼盡少沾。蟬鳴聲聲起，蜻蜓立荷尖。